Meine Kurse finden in der Praxis von Petra Müller (Schmerzspezialistin nach Liebscher & Bracht, Physiotherapeutin, Heilpraktikerin) statt.

Die Praxis mit ihren wunderschönen hellen und hohen Räumen befindet sich in einem historischen Gebäude auf dem Gelände der ehemaligen Spilburg-Kaserne in Wetzlar, Charlotte-Bamberg-Straße 16.

Hier wird selbstverständlich auf die Hygieneregeln in Bezug auf Covid-19 geachtet und danach gearbeitet. Wir halten auch im Kurs den nötigen Mindestabstand zwischen den Teilnehmern ein, in dem wir in kleinen Gruppen mit – zur Zeit – sechs Personen trainieren.

Eine fayo Kurseinheit dauert 90 Minuten und beinhaltet verschiedene Schwerpunkte, die immer wieder unterschiedlich kombiniert werden können. Im fayo führen wir die Bewegungen fließend, geschmeidig, kraftvoll und dynamisch aus. In jeder Einheit finden sich die Faszienrollmassage mit den fayo-Faszienrollen (entwickelt von Liebscher & Bracht) sowie Übungen im Earth- und Sky-Flow wieder. Das Ziel ist, eine größtmögliche, flexible, kraftvolle Beweglichkeit zu erreichen und dadurch die enorme Heilkraft des Bindegewebes wieder zu aktivieren – mit viel Spaß!

Das fayo-Faszienrollen-Set kann beim ersten “Schnuppern” gerne ausprobiert werden und, wenn gewünscht, auch gleich mitgenommen werden. Mit diesen Rollen lässt es sich auch prima zu Hause üben. Andere Faszienrollen sind für diesen Kurs nicht geeignet.

Auch die Achtsamkeits- und Meditationsübungen kommen im Kurs nicht zu kurz. Diese kann jeder Teilnehmer danach in seinen Alltag integrieren.

Nutze die Chance auf ein Trainingsprogramm für‘s Leben.

Mache dir selbst ein Bild einer fayo-Kurseinheit und vereinbare einen Termin zu einer kostenfreien Schnupperstunde!

Andrea Lüdtke

Zertifizierter fayo Coach

andrea@fayo-life.de

Meine Telefonnummer: +49 178 – 3 14 57 66